牙龈长血泡是不能挤破的。因为若是血泡挤破后，创面暴露在外，更容易增加炎症感染的几率，反而会加重病情，所以不要去挤破血泡。建议您尽快到口腔科就诊，详细检查，查明病因及诊断，在医生指导下进行相关的治疗，切勿盲目乱治疗，以免加重病情。而且牙痛多半是口腔疾患引起的，更应该尽早规范治疗。