造成这种情况可能是由于我们口腔的清洁不够所导致的，还有可能是因为吃了一些刺激性的食物所引起他，甚至可能是由于熬夜上火所导致的，同时也不排除可能患有口腔溃疡，我们可以通过多喝一些开水来进行缓解，同时在饮食的时候也要注意多食用一些清淡的食物来进行调理，还可以服用一些维生素B来进行治疗，在平时的时候要注意合理的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜。