你这种情况可以在医生的指导下给予消炎止痛，抗病毒的药物，以及清热解毒的药物治疗。由于吃太多的辛辣食物，出现了嘴唇起泡，考虑是口唇疱疹的可能性比较大，是由于疱疹病毒感染引起的。牙龈也出现肿痛，可能与牙龈炎或者是根尖炎症有关。建议去医院的口腔科检查，以明确诊断，并积极治疗。