舌头上的白色东西一般是不可以刮掉的，考虑白色的东西是正常舌苔。在生活中随着正常的吞咽或者咀嚼食物，会不断的清理舌头表面的这些物质，如果在平时有湿气重的现象，很可能会导致舌苔偏厚，是可以遵医嘱适量刮除一些的。在生活中要保持居住的房间温度适宜，还要避免吃海鲜等食物。