应该不能自愈，具体要根据患者舌头严重程度来决定，不是特别严重可以通过饮食方面尽量多吃一些去火食物，病情比较严重时，需要在医生指导下口服一些清热解毒药物来调理治疗，能有效缓解症状。引起舌头发炎可能是不良饮食习惯造成，不排除是缺乏维生素成分造成，治疗期间要以清淡为主。