有口苦的情况，可以喝一些去火茶，比如用菊花、金银花等泡水喝，能够有效的缓解口苦的情况，起到清热解毒的作用。也可以在刷牙的时候仔细的清洗牙床，并且对时候他也要进行清洗，因为许多有气味的东西都附着在舌苔上，清洗舌苔可以有效的改善口苦的情况。口苦情况也可以经常运动，多喝水，多出汗，排出体内的毒素，能够有效的缓解口苦。