您好，根据您所描述的情况来看西医上讲口腔溃疡主要是口腔卫生不到位或是存在缺乏微量元素。中医上讲的是上火所导致的。一般口腔溃疡可以喝一些清热去火的，比如绿豆汤或是银耳莲子汤或是苦瓜汤等。平时建议清淡饮食为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝酒，不要吃油腻的食物，多喝水，缺乏微量元素就需要补充。