经常的吞咽口水首先要看是不是有慢性咽喉炎，慢性咽喉炎会有咽干，咽喉不适的症状。有时候吞咽口水会缓解这些症状，并不一定就是强迫症，首先需要找耳鼻喉科医生检查是否有慢性咽喉炎。如果排除慢性咽喉炎的可能还是存在这种现象，就应该转移注意力。最简单的办法就是嚼口香糖，你可以尝试一下。