小孩子夜间磨牙的缓解方法如下：1、睡觉之前尽量不要让孩子的精神过度紧张，另外要给孩子创造一个安静的环境睡觉。2、同时应该要注意孩子的饮食习惯，另外让孩子多吃容易消化以及丰富营养的食物，如果是缺钙就会引起孩子磨牙或者是导致肌肉痉挛等现象。3、孩子肠道里面有寄生虫也会引起磨牙，最好要去医院积极就诊，然后通过药物治疗。