可以选择吃一些温软的有营养的食物，比如说蔬菜泥、水果泥、软面包、软面条、小米粥等，尽量不要吃坚硬的食物，包括苹果，否则会影响到矫正的效果，还会导致牙齿脱槽脱落。平时应该注意口腔卫生，早晚刷牙掌握正确刷牙方法。吃饭之后适当用温水漱口，避免食物残渣粘附在牙齿上，应该避免吃太甜的食物，否则会导致龋齿。