应该是饭后刷牙比较正确，因为在进食之后，食物的残渣会停留在牙齿表面或者牙颈部位，通过饭后刷牙能够保持牙齿的清洁，还可以清洁牙齿上的残留物。而且饭后刷牙还可以预防牙斑菌的形成和口腔炎症，如果在饭前刷牙，牙膏里面的护齿成分可能会随着早餐进入肚子当中，有一定的危害性。