可能是长时间熬夜引起的，也可能是过度进食辛辣刺激性的食物导致的，同时出现牙龈炎或者是牙周炎也会引起牙龈出血，最好到当地正规医院口腔科做进一步确诊，根据检查结果采取针对性的治疗。在日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，尽量做到早晚刷牙和饭后漱口，避免出现细菌滋生。