牙缝黑了一般是能恢复的，可以通过刷牙或者是洗牙的方法来进行治疗。刷牙是比较常见的清洁牙齿方式，最好是用软毛牙刷配合纯植物的牙膏进行，牙齿部位上下颌左右刷动，能快速将牙齿表面的食物色素残留去除，牙缝黑比较严重时，可以选择喷砂洗牙或者是超声波洗牙治疗。在治疗期间最好不要吃色素较重的食物。