舌头咬破了，首先要在饮食上要特别的注意，避免辛辣刺激性的食物，以清淡温软的食物为主，多喝水，多吃蔬菜和水果来补充充分的维生素。另外，可以在舌头破皮的地方喷涂西瓜霜喷剂，或者是开喉剑喷雾这类的药物来促进创伤的愈合。同时要保持良好的口腔卫生，认真的刷牙漱口，减少口内细菌的数量。如果是由于牙齿有尖锐的牙尖，或者是牙齿错位不齐，经常咬伤舌头，那么还要对牙齿进行治疗。