问舌头可以锻炼变长吗
详
（女，26岁）我一直觉得自己比正常人的舌头要短一些，朋友说可以通过有意识的锻炼改善，舌头可以锻炼变长吗？
精选回答
王立银主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 耳鼻咽喉头颈外科
可以锻炼变长的，首先需要选择神舌头练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，每天有空就做，一次做至少100下以上。另外也可以用舌头快速扫过牙齿外侧的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50次以上，坚持锻炼，舌头会变长的。