舌红苔薄的原因可能是气血亏虚，也不排除是长时间营养不良引起的气血不足。在医生指导下口服一些补气血的中药来进行调理，放松心态，不要太过于紧张，生活中一定要多吃一些膳食纤维的食品，防止便秘的症状，这样能够促进体内的毒素排出，一定要做出一些户外运动，多锻炼身体，提高自身的免疫力。