有可能是体内激素水平紊乱引起的，也有可能是睡眠不足或者压力过大导致的。当长时间缺乏运动或者是色素沉着也会出现面部长斑，要到医院做一个全面性的检查，配合医生通过激光的方法来进行治疗。日常生活中要做好防晒工作，出门的时候可以戴上口罩，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果。