可以选择健脾祛湿的中药来调理身体，也可以口服健脾祛湿类的食物改善，比如说冬瓜、赤小豆、白扁豆、薏仁和山药，能够做到双管齐下，提高治疗效果。药物应该遵医嘱选择，不可以擅自服用，避免对病情造成太大影响，耽误最佳治疗时间。应该避免在阴暗潮湿的环境下居住，可以根据自身情况适当参加有氧运动，排出汗液，体内湿气也就会减少。