问睡觉时垫高脚主要垫哪里
详
（男，32岁）我最近晚上睡觉小腿老是酸，甚至有时候会出现水肿，比较容易抽筋。朋友建议我睡觉时把脚垫高。主要是垫在哪里？
精选回答
刘京津副主任医师
信阳市中心医院「三级甲等」 五官科
若是小腿经常出现酸胀、水肿的现象，睡觉时把下肢适当抬高可促进血液回流，对减轻酸胀及水肿的现象是有一定作用的，一般可将软枕垫于膝关节处让小腿抬高30度为宜。但若您小腿持续出现酸胀、水肿、抽筋的现象，最好还是到医院做个详细检查看下，明确具体的病因及诊断，在医生指导下治疗。