舌头肿大有齿痕是有脾虚的疾病，如果有便秘情况，也可能会导致这种症状，建议这种情况可以吃健脾丸来进行治疗，也可以选择服用益生菌来促进肠道消化，对便秘有比较好的治疗效果。建议平时不要经常熬夜，要多喝些水，避免久坐，要改掉不好的饮食习惯，尽量不要吃辛辣食物，可以适当运动来促进胃肠道蠕动。