可以通过日常生活习惯来调整，这时患者首先要改掉熬夜习惯，每天要保证充足睡眠，对于轻微耳鸣能够自行恢复。如果长时间耳鸣症状没有得到好转，就要尽快到医院耳鼻喉科进行检查，有可能是神经性耳鸣造成。需要在医生指导下服用营养神经，配合活血化瘀药物来调理治疗，避免影响到听力。