要根据不同的病因选择合适的治疗方式，对于睡觉位置不对或者枕头过高所引发的打呼噜，再及时调整睡姿和枕头之后会逐渐的缓解。如果是由于鼻甲肥大所引发的打呼噜症状，需要通过手术的方法切除肥大的组织，才能缓解鼻腔堵塞和打呼噜。应到医院做全面的检查，并且要保证充足的睡眠时间。