嗓子哑了要多喝些温开水，滋润喉咙缓解不适，也可以用冰糖雪梨煮水喝，也可以喝些罗汉果茶，还可以将萝卜以及生姜捣碎取汁，再加入适量的水煮沸，在饮用的时候可以适量的加些白糖，当茶饮用有利于缓解喉咙不适。患病期间不要大声说话，饮食方面也要引起注意，要吃一些清淡容易消化的食物，避免辛辣刺激的食物摄入。