平常可以适当的做舒缓的运动，帮助锻炼，比如慢跑或散步也可以做瑜伽以及打太极拳等。但是要注意患者在急性发作期的时候是不能做锻炼的，以免导致眩晕的症状更加严重，在疾病处于间歇期，可以通过适当的锻炼提高自身的体质，预防疾病反复发作。梅尼埃病人在做锻炼的时候一定要做好防护，以免动作幅度太大造成伤害。