平时多吃一些新鲜水果蔬菜，以及含维生素比较丰富食物。多喝一些温开水，加速体内新陈代谢，避免身体缺水引起鼻腔黏膜干燥，就会出现流鼻血现象。如果这种情况发作比较频繁，先带孩子到三甲医院耳鼻喉科，进行进一步详细检查，查出引起流鼻血的具体原因，采取正确方式进行治干预治疗。