耳石症是有自愈的可能性的，耳石症的自我治疗办法可以口服一些药物，比如银杏叶片，可以有效的缓解眩晕或者头晕，如果不能缓解，需要及时去医院的专诊部门进行检查治疗。建议每天多锻炼，提高自身免疫力。长期锻炼后，可以会随着时间的推移，慢慢不会感觉到头晕或眩晕。需要多吃一些新鲜的水果和食物，提高自身抵抗力。