你这种情况是由于咽炎引起的，可以在医生的指导下给予消炎药物控制炎症，配合局部含化的药物以及雾化吸入治疗，可以缓解咽喉部的疼痛。咽炎的形成与细菌感染，机体的抵抗力下降等多种因素有关。要注意休息，多喝水，进食清淡软烂的食物，避免辛辣食物的刺激。可以使用胖大海等中药泡水喝。