如何让打呼噜的人停下

(男,32岁)老公晚上在睡觉的时候打呼噜特别严重,影响了我的睡眠时间和睡眠质量,如何让打呼噜的人停下?

精选回答

韩虹主任医师

广东省人民医院「三级甲等」 耳鼻喉科

如果患者打呼噜的症状特别严重,可以调整睡姿,这样能减少打呼噜的现象。如果是因为身体过度肥胖所引起的,需要进行减肥和停止,这样也能够有效的减少打呼噜现象出现,经常打呼噜可能会影响患者的休息时间和睡眠质量,并且可能会导致口腔疾病的发生。在恢复期间,患者也应该摄入营养的食物和蛋白质食物。

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