耳鸣的病人在平常生活中不要吸烟饮酒，吸烟会使身体内的血压下降，耳朵里的内耳毛细胞会对氧极其的过敏，所以缺氧会使毛细胞造成损伤，就会加重耳鸣的现象。耳鸣的病人也不要吃过咸、过于油腻和过甜的食物，可以多吃一些富含铁丰富的食物，这样会缓解耳鸣的现象。