从你的描述来看，一般情况是由于饮食没注意上火，再加上外力作用，比如抠鼻子，或是感冒等，引起的鼻腔粘膜血管破裂出血有关系，目前建议，平时要避免诱发因素，同时可以涂抹消炎药物，比如金霉素软膏，促进糜烂的鼻腔黏膜恢复，如果出现这种情况的话，可以压迫止血。实在无法止血的话，只能去医院耳鼻喉科做鼻孔填塞。