外耳长一个包可能是因为耳廓假囊肿、皮肤的皮脂性囊肿、外耳道疖肿、局部的皮肤毛囊炎等因素导致的，可以先用究竟或者碘伏消毒，然后再涂抹红霉素软膏、鱼石脂软膏，需要的话还可以通过手术的方式将其切除，但是千万不要用手去抓挠。