洗牙需要去医院挂口腔外科，洗牙后日常生活注意口腔卫生，饮食保持清淡，避免辛辣食物，戒除烟酒，尽量不要喝浓茶和咖啡物质，养成良好生活习惯，有利于牙龈恢复正常。平时养成每天刷牙或者用淡盐水漱口的习惯，可以防止牙龈炎，避免牙结石复发的，一般没有特效疗法根治，只有注意日常生活保健减少复发次数。