耳鸣可以通过按摩或者针灸的方法进行缓解，耳神经受损一般很难恢复，所以治疗的过程一般都比较缓慢，平常也可以适当的加强营养，提高自身的循环代谢能力，一定要远离噪音较大和比较嘈杂的环境，尽量避免耳神经受到二次伤害，不要听比较尖锐的声音。