可以采取按摩的手法预防出现反复的情况，比如按摩关外穴，也可以通过震天鼓法或捏鼻鼓气法预防。如果工作比较忙碌，经常压力比较大，或有经常熬夜的情况，可能会使耳朵的部位产生耳胀和堵塞感的情况。治疗起来可能会有一定的难度，但是积极的配合医生采取措施，能够帮助延缓病情发展。