我们平时要注意嘴巴的卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体各个方面的锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免困然郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡。