喉咙感觉有痰粘住可以吃一些清肺润喉的食物，可以到市场上买一些冰糖和梨一起来熬制，冰糖雪梨主要是能够对身体进行清热以及润喉的作用，特别是喉咙有痰的时候，多吃一些冰糖雪梨是能够将喉咙的痰进行消除的。平时也要多吃一些水果和蔬菜，补充身体所需要的营养。