可以吃雪梨、金银花茶、西瓜、苹果以及冰糖雪梨、菠菜、油菜、菊花茶和蜂蜜水等，都具有润喉的效果。嗓子不舒服可能是由于饮食不当或者不良的生活习惯造成的，比如吃辛辣刺激性的食物、长期吸烟喝酒等，也可能是由于上火或者咽炎引起的，就要到医院进行详细检查，确定病因后对症治疗。嗓子不舒服也可以吃西瓜霜含片或者草珊瑚含片。