你这种情况，可以在医生的指导下，使用收缩鼻腔黏膜的鼻腔喷剂等药物治疗，可以减轻鼻腔的充血红肿，缓解鼻塞。鼻腔内出现充血红肿，考虑是鼻炎引起的，如果还有单独形成的肿块，则可能已经形成了鼻息肉。建议去医院的耳鼻喉科检查，以明确诊断并积极治疗，鼻息肉使用药物治疗效果不佳的，还需要手术治疗。