打呼噜憋醒的原因有可能是扁桃体肥大的原因，也可能是由于鼻腔内有息肉导致的，还可能是舌根发生了后坠，出现打呼噜的现象可能是由于身体太过肥胖的原因。平时在睡觉的时候可以选择侧卧，能够有效的减轻打呼噜，必要的时候也可以通过手术来进行治疗。