如果每次心情郁闷都与明显的生活事情有关，首先，需要改变患者看问题的角度、方式、方法，患者认知模式发生变化之后，负性情绪也会出现的更少。如果心情郁闷并没有明显的生活事件，且严重影响患者生活质量，可以借助药物治疗。