根据你描述的情况来看，真的可以考虑是咽炎，暂时你可以使用咽炎片或者清喉利咽颗粒治疗，必要的时候可以到医院耳鼻喉科检查一下。平时清淡饮食，少吃辛辣、油腻食物等，多吃蔬菜水果多喝水，规律作息，避免熬夜。平时可以泡点胖大海和金银花茶喝。