鼻子出血一般是上火引起。平时多喝水，饮食要清淡，可以在医生的指导下适量的服用板蓝根，如果得不到改善，就要到医院做检查，查出病因再进行详细的治疗，日常尽量少吃辛辣刺激及油腻的食物，避免加重病情，可以多吃一些绿豆、苦瓜清热降火的食物，也要注意保暖，小心着凉，多休息加强营养。