鼻塞好久了可能是由于患上了慢性鼻炎等炎症，鼻息肉或者鼻腔内存在着良性肿瘤引起的。建议去医院进行电子鼻镜的检查。针对鼻炎引起的，建议采取雾化的方式进行治疗，从而减轻炎症的情况。若是由于鼻腔内存在着良性肿瘤引起的，则建议采取手术的方式来进行切除性的治疗，在进行手术之后应该尽量避免食用辛辣等带有刺激性的食物。