建议患者自己捏住鼻子，看看是否将鼻腔前面的饭粒弄出来，如果没有出来，可以采取生理盐水冲洗鼻腔，让盐水在鼻腔内循环一周，可以把深度的饭粒随着盐水的冲击力排出来，如果这两种方法都不行，建议需要去医院做个鼻内窥镜检查，让医生采取取出，否则饭粒在鼻腔引起感染，形成鼻窦炎症状。