您如果是因为睡觉的时候长期的侧卧，导致你的耳朵出现了疼痛的症状，这种情况建议您可以改变一下睡觉体位的方式进行相关不良症状的治疗，建议您可以考虑翻身从而改变一下睡姿，从而避免导致长时间的压迫一边的耳朵，但是如果在这个之后，您的耳朵还是出现了疼痛的不良症状，这个情况下就考虑是因为你的耳朵出现了病变的不良症状了。