平时应注意清淡日常饮食，避免吃辛辣刺激性食物，尤其要注意日常饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等，多饮水，建议可以吃点罗红霉素胶囊、片及咽炎片等药物看，要是长时间不见好转的话就要到医院去找中医师开些中药调理看。