腺样体肿大坚持洗鼻子可以缓解鼻腔炎症感染，如果病情不严重，单纯是鼻炎引起的阻塞，坚持清洗鼻子管用的。如果鼻腔内不伴有炎症感染，坚持清洗鼻子效果不大的，建议尽早采取手术切除，术后遵医嘱治疗，大多数患者恢复良好，会提高生命质量。建议以后工作保持劳逸结合，避免劳累过度，多补充营养，多参加体育锻炼，注意保暖，避免受凉引起感冒，可以防止复发的。