在平常饮食中不要吃刺激性食物，比如说含有大量辣椒食品，使用后就会导致扁桃体出现发炎，伴随着身体有高热现象，要多喝一些温开水，保持咽喉部位湿润度，。不要长期熬夜以及劳累工作，保证充足睡眠时间，可以预防减少扁桃体发炎的几率。症状比较严重，需要到医院做血常规检查，采取对症方式处理。