长期戒糖一般会引起免疫力低下，还会导致肠道系统不良。糖和糖中的有害细菌有密切的关系，长时间不吃糖一般会引起浑身无力、四肢酸痛的症状，严重的情况下也会引起低血糖的表现。身体中的糖分不仅是食物中摄取的，我们所吃的水果和主食里面也是含有糖分的，糖类的作用主要是供能，避免吃的太多。