如果只是在早上起床的时候会有耳鸣的情况，而别的时候没有什么异常的表现，那么这种情况考虑就是睡眠不足造成的，也就是说平时可能睡觉比较晚，睡的时间比较短，所以才会造成这种现象。因此想要改善的话，应该合理的安排自己的作息时间，尤其是要保证睡眠的质量，可以在睡觉之前喝杯热牛奶。